Poza łatwymi z medycznego punktu widzenia do zdiagnozowania objawami, anemia niesie ze sobą wiele strat ciężkich do oszacowania. Ciągłe zmęczenie, ospałość i chimeryczność towarzyszące tej przypadłości mogą nas wpędzić w problemy w pracy, szkole, życiu rodzinnym, towarzyskim. Anemia ma przełożenie na zbyt dużo aspektów, żeby można ją było zlekceważyć.
Ponadto anemia może powodować niskie ciśnienie krwi, które z kolei może prowadzić do chociażby uporczywych bólów głowy lub uczucia marznięcia nóg i rąk.
Kolejne problem, do których może doprowadzić niedokrwistość, to łamliwość włosów, bóle w gardle i przełyku, czy duszności.
Zatem diety polegające na odmawianiu sobie kolejnych posiłków, głodówce, lepiej niech odejdą w zapomnienie. Przede wszystkim nie należy odmawiać sobie produktów, które dostarczają nam żelazo.
